Légumes croquants & sauce au frawmage
Description
De délicieux légumes mi-cuits de saison (tu peux donc adapter la recette selon les étalages du marché) recouverts d’une onctueuse et très gourmande sauce au fromage vegan !
Adaptée à la DME mais attention avec les graines, l'ail et le poivre.
Ne pas mettre la salade pour les plus petits.
Ingrédients
Instructions
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Laver le brocolis et le mettre à cuire 10 minutes à la vapeur douce.
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Pendant ce temps, éplucher la patate douce et la couper en tagliatelles à l'aide d'une mandoline ou d'un économe.
Rajouter les tagliatelles avec le brocolis pour les 5 dernières minutes de cuisson
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Retirer la peau de l'avocat et le partager dans les 2 assiettes.
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Laver la salade, et la partager également.
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Égoutter les légumes et les laisser tiédir avant de les rajouter dans les assiettes.
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Mettre les 2 poignées de noix de cajou ainsi que la gousse d'ail, le jus de citron et la levure maltée dans le bol du blender et mixer.
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Ajouter l'eau petit à petit jusqu'à obtenir la substance désirée (plus ou moins liquide ou épaisse).
La sauce doit être homogène.
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Ajouter le sel et le poivre dans la sauce, goûter et rectifier si besoin.
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Disposer les graines et les herbes aromatiques dans les légumes, verser la sauce et déguster sans attendre.
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